为贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，让学生的体育锻炼真正地落到实处，一直以来，上城区各中小学都十分注重丰富和创新大课间活动的内容和形式。记者在跑线过程中发现，上城区的阳光体育大课间活动越来越精彩纷呈，欢快的节奏、优美的动作使学生在运动中获得快乐，为全面提升学生的身体素质打下了坚实的基础。

 周二，上城区教育局在江城中学举行阳光大课间现场展示活动。本次展示活动，将开启上城阳光大课间新篇章，为学生的健康而努力。

 一校一品 人人参与

 凸显上城大课间新风貌

 在现场，杭州江城中学的阳光体育大课间凭借其内容丰富和趣味性强的特色，做了现场展示。其中准备活动中的跆拳道操，融合武术元素，讲究礼仪、规范与精神的修炼。主体项目以球类和体能素质为主线贯穿，初一板块的篮球系列活动，设置了由简到难的练习，加强学生篮球运动素养；初二板块侧重足球系列的素质练习，绳梯练习“彩云追月”、标志杆练习“穿越丛林”、标志碟练习“勇闯雷阵”等项目积极响应“足球进校园”的号召，增进学生健康；初三板块利用跑道，通过“烽火独轮”“平板支撑”“五彩长绳”“翻山越岭”4个项目循环练习，在有限的时间里，使学生体验全方位的体能练习。

 除此，上城区各中小学的大课间活动也各具亮点，比如杭十中的击剑操、杭六中的搏击操、建兰中学的校园韵律操、开元中学的集体舞、崇文实验学校的打野鸭、贴膏药、石头剪刀布等趣味型运动等形式新颖，精彩纷呈。

 经过一年时间的精心设计和打磨，各校的大课间活动焕然一新，将办学理念、学校特色和科学健身融为一体，本次“阳光大课间”现场展示和表彰活动，展示了上城区校园大课间活动的新风貌。上城区教育局副局长王莺指出，创新是生命的源泉，各校的大课间内容融入了国际课程项目、专业有趣的核心力量训练、形式多样的体能操等新元素，从内容和形式上丰富了阳光大课间的新样式，展现了“一校一品”的厚度，做到人人参与。

 “曲、线、图”大课间“营养素”

 将兴趣引领与锻炼活动相结合

  在经验交流环节，上城区体育教研员方勤总结了本次大课间评比活动，他提到，上城区阳光大课间锻炼具有科学锻炼、艺术素养和全纳健身三大“营养素”。

 不仅如此，打造品质阳光大课间是上城区教育局1号工程（体艺工程）的重要内容之一，各校积极实践，勇于创新，在原有的大课间基础上，不断打磨，凸显各校大课间的品质与特色。

 经过一年的努力实践，上城教育归纳总结出别具一格的“曲、线、图”大课间“营养素”。“曲”，大课间全过程由音乐统一指挥，大课间具备图形的设计感，并融入舞蹈等艺术元素；“线”，大课间要有一条科学的运动心率曲线，大课间的内容编排能体现主题脉络；“图”，运用全纳图谱编排大课间内容，使其人人有运动量，锻炼素质全面，凸显学校特色，亮出“平米锻炼”理念。在大课间的品质化过程中，三者缺一不可。

 上城各中小学坚持把“每天锻炼一小时”的要求化为行动，组织落实，时间落实。力求做到兴趣引领与锻炼活动相结合；学校统一组织与学生主动参与相结合；体育课堂教学与课外活动相结合。开展灵活多样、丰富多彩、深受学生喜爱的体育活动，从而能以良好的心态面对生活和学习。