寒假即将结束,学生们准备着开学。然而,大年初四起,当大家还沉浸在过年的气氛中,杭州市勇进实验学校的校园里,有一群学生已经在热火朝天地训练了,铿锵有力的呼喊声响彻校园。
上午9点,部分体训队的学生已来到学校的体育馆里,自觉集合,等待着训练。年初四就开始训练,这是杭州市勇进实验学校体训队的传统。
区青少年活动中心中小学体育教育基地负责人、原副校长楼利群说,一年训练360天的习惯,学校体训队坚持了十几年。
据了解,杭州市勇进实验学校是浙江省首批体育特色学校、杭州市体育传统项目学校。田径项目是这所学校最鲜明的一个特色,为了发展特色,学校早在十几年前就成立了体训队,坚持常年训练。
作为区体育教育基地学校,杭州市勇进实验学校承担着代表我区组队参加杭州市中小学生田径运动会的职责。近十年来我区已经在杭州市中小学生田径运动会上夺得7届冠军,其中有两次三连冠。
楼利群说,目前体训队分中小学跑步组、中小学跳跃组、中小学投掷组及中学跨栏等7个组别,每年开始招入的体育苗子,就有80~100人左右。由于竞赛年限原因,小学队员大部分为五六年级的学生。
樊园润是勇进实验学校体训队小学跑步组的现场教练。10年前,他来到了勇进实验学校体训队,也是“年初四就开练”习惯的创始人之一。在他看来,寒暑假坚持让体训队训练,是因为这段时间是锻炼孩子身体素质的黄金时期。
大年初四这一天,是体训队小学组“开练”的第一天。由于天气不佳,再加上学生们需要适应期,樊教练特意减轻了训练量,由原来的1000米~2000米,改为600米~900米。为了保护学生安全,还让大家把速度放缓到了平时的70%~80%。
“室外飘着毛毛雨,但我还是让学生们在操场上训练。因为到真正比赛时,哪怕是下暴雨也得跑,提前适应对他们也有好处。”樊教练解释。
教练组的良苦用心,也让体训队的学生们受益良多:勇进实验学校605班的章磊同学,三年级就进了体训队,现在已成长为一名体育尖子。
他曾两破区田径运动会小学男子中长跑项目纪录,去年4月还打破了杭州市中小学生田径运动会1500米男子长跑纪录,跑出了4分52秒6的好成绩。
不过,章磊能在体训队获得这么大的收获,可不是凭寒暑假“开跑”就行的。他说,自己能在体训队取得这么好的成绩,除了教练的悉心栽培,和家人的支持也分不开。
章磊的下一个目标,是赢得市田径运动会小学男子中长跑项目冠军,并升入勇进实验学校初中部。“我现在已经提前升入了体训队初中队,教练说我的进步已经比别人快了。”章磊说,“都说万事开头难,经过了这几年的训练,我现在觉得没以前累了,训练变得轻松了起来,关键还是要坚持。”