在家孝敬父母，出门帮助老人。这句话仿佛是为白塔岭社区居民潘彩仙量身定制的。

    68岁的潘彩仙侍奉母亲22年，从健朗时光到卧病在床，她始终精心照料。除此之外，她学习养生知识、护理技能，科学照护母亲的同时，还运用自己所学，与社区的高龄孤寡困难老人结对，让老人们的晚年生活不再孤单。

    潘彩仙的母亲罗香妹现年101岁，育有两儿四女。1996年，母亲提出要在潘彩仙家长住，她欣然应允。“那时候家里房子才40平方米，刚生了小儿子，3张床只好并排着，转个身都难。”潘彩仙回忆，那个时候母亲身体尚还健康，家里有什么好吃的，好穿的，都是先给母亲，一家人其乐融融。

    几年后，母亲提出要回老屋养老，潘彩仙顺从其意愿，将旧房子装修后，举家搬迁。期间，潘彩仙从企业退休，随着家里第三代的降临，一家人又辗转搬迁至儿子的婚房，帮带孙子。

    10年前，母亲患上老年失智症。如今，母亲没了牙齿，吃饭成了难题。为避免身体机能退化过快，潘彩仙没给母亲吃流食，而是把蔬菜、水果和肉类，用剪刀剪碎，再去喂食。

    2013年后，潘彩仙的母亲长期卧床，连轮椅也没法坐。为了避免久卧床造成肌肉萎缩、褥疮等慢性疾病，潘彩仙每2小时要给母亲翻身一次。

    “开始很不习惯，特别是晚上，又不能定闹钟，会把全家人都吵醒。”潘彩仙回忆，到后来她的睡眠碎片化，每晚真正睡着只有2小时，凌晨起来翻好身，闭上眼，就再也睡不着。与其说是睡觉，不如说是每晚先眯一会，到点儿了起来为母亲翻身，然后回去再继续眯一会儿，就可以起床了。

    虽然家有母亲要照料，可潘彩仙爱好广泛，乐于学习新鲜事物，整个人都充满了活力。

    “我喜欢跑步、唱歌、跳舞、书画和刺绣……”潘彩仙说，近些年流行的排舞、腰鼓、怀旧歌曲她样样精通。看到社区有很多老年人想学，可是又自学不好，潘彩仙就先在网络上看视频学会，再来手把手地教大家，直到教会为止。

    不光如此，2年多前，白塔岭社区成立了社区为老服务队，潘彩仙带领的文艺队就是该服务队的主要队员。“社区里需要文艺表演，我们出节目，有孤寡高龄贫困老人，我们也结对、定期走访，帮助解决他们的生活难题。”潘彩仙说，现在这支队伍已有30多名队员。