日前，每日商报乐活老年携手杭州乐活公益服务中心走进上城区丁兰街道华鹤社区开展市级公益创投“关爱‘杭漂’老人”项目。活动邀请了浙江省立同德医院精神科、老年科副主任医师顾成宇为来杭的“老漂族”们作“睡眠健康、缓解焦虑”主题讲座。

  今年57岁的金阿姨2年前从老家河南来到杭州帮子女带孙辈。因为语言不通，适应不了新环境，她时常头痛失眠。“我在老家时常和朋友一起聚会游玩，人特别开朗乐观。现在来到杭州人生地不熟，想‘倒苦水’都找不到人。带孩子时又时时担心摔着磕着，提心吊胆，脾气也变得越来越暴躁，睡眠质量非常差。”金阿姨无数次想过回老家，但又心疼儿子一家在异乡没人照顾，每天在纠结中痛苦。

  顾主任介绍，“老漂族”一把年纪背井离乡，由于语言和生活习惯的差异，加上缺少交际圈，他们往往承受着比年轻人更大的压力，也面对着更多的困难。他建议“老漂族”们如因适应不了新环境而造成的焦虑、失眠，可通过冥想、调整呼吸来调节自身，多进行户外运动，与他人沟通交流保持良好心情。如实在感觉不适，要及时上医院就诊，寻求专业医生诊断治疗。

  为了帮助“老漂族”们更快更好地融入新环境、重建社交圈，实现自我价值，乐活公益将持续开展“关爱‘杭漂’老人”系列活动，走进杭城各街道社区，为他们构筑互助交流平台，帮助他们解决，实现自我价值，收获更多获得感和幸福感。